イラストレーターmicoがおくる4コマ漫画、デザイン、文章など。クリエイティブについて綴ります。

チアシード(才能応援プロジェクト 漫画家部門)
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micoです。
チアシードはとても取り入れやすい食材で
とても気に入っているスーパーフードです。
袋を開けると、ふわっと香るミントのような香りもさわやかです。

ミントティー、スムージー、レモネード等
飲み物にちょいのせ!って感じでトッピングとして使っていますが
『人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる』といわれるほどの
主役級の栄養素を含んでいます。

その中でも私が注目する栄養素はオメガ3。
オメガ3脂肪酸は人の体内で作れない必須脂肪酸。

オメガ3=美肌というイメージがあったのですが
アトピーや生活習慣病にも効果があるようです。
大さじ1杯強で一日の摂取目標をクリアできるところは
さすがスーパーフード!と絶賛してしまいます。



ちなみに漫画に使用しているイラストは
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by mico-stamp | 2015-02-19 08:52 | 食材いろいろ | Comments(0)
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