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イラストレーターmicoがおくる4コマ漫画、デザイン、文章など。クリエイティブについて綴ります。

キヌア(才能応援プロジェクト 漫画家部門)
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タンパク質、良質な脂質、食物繊維、カリウム、カルシウムなど多くの栄養素を
含んでいることで人気のキヌア。
人間に必要なほとんどの栄養素を含んでいる食材としてNASAの専門誌にも認められています。
キヌアの倍の容量の水で約15分炊けば食べられるというお手軽さも気に入っているので
ヒジキやおからと合わせてお弁当の具材にも重宝しています。
味もくせがなく、白米と一緒に炊けば、倍以上の栄養素も取れるので
主食として取り入れるのもいいと思います。



ちなみに漫画に使用しているイラストは
LINEスタンプとして使用可能…になる予定です♪
↓↓↓↓こちらのサイトからmicoのスタンプが見られます。
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【才能応援プロジェクト】ブログを書いてプロをめざそう!

by mico-stamp | 2015-02-16 21:47 | 食材いろいろ
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☆4コマ漫画☆イラストレーターmicoが綴るクリエイティブにまつわるブログです。
by mico
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